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健康上、絶対にやめたほうがいい習慣
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カラーメイクってなんか難しい😥そんなお悩みがある方は参考にしてね！黄色とか緑他の色でも可愛いよ〜①アイライン気持ち長めに引く②その上から使いたいカラーシャドウ#メイク術 #簡単メイク #アイメイク #カラーメイク #メイク方法
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タンパク質は『質』で差が出ます！まず、動物性タンパク質。肉・魚・卵とか！これが大事な理由は、アミノ酸スコアが高くてほぼ100！アミノ酸スコア100っていうのは、筋肉を作る必須アミノ酸が全部そろってる状態。だから、筋肉を守りやすくて、代謝の土...
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