【40代50代 アンチエイジング】せっかくのケアが台無し!?スキンケア以外でやるべきこと 3選

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▼今回の動画は
00:00 オープニング
01:21 肌に触れるモノの管理
01:48 ①マスク
04:18 ②スマホ
05:15 ②水を飲むこと
07:13 ③睡眠
08:10 ①就寝3時間前までに食事を済ませる
08:58 ②寝る直前にスマホを使わない

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#アンチエイジング #スキンケア #40代50代

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