最初は自重でもきつかったが今は片手30kgのダンベルを持っても5回くらい出来るようになった
筋トレ続けてる奴の中でもまあまあだよね？
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Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる
【朗報】ブルガリアンスクワットという筋トレだけ3年続けた結果
美容
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